ZUMBA
Venga los martes, 5-5:45 p.m., al Senior Center, 5 Broad Street, para disfrutar del ritmo inspirado por música latina, muy fácil de seguir, de ZUMBA fitness. El progama combina ritmos rápidos y despacios que tonifican y esculpen el cuerpo usando un enfoque aeróbico para lograr un balance único de beneficios cardiácos y de tonificación de los músculos. No se necesita experiencia en el baile. Cada sesión cuesta $54 (Sesion II: 15 de nov.-20 de dic.; Sesion III: 10 de enero-14 de feb.; Sesion IV: 28 de feb.-3 de abril), o un pago de $10/por clase. Todas las sesiones serán con el instructor licenciado de ZUMBA, Nick Palenchar.
BAILES DE SALÓN PARA PRINCIPIANTES
Los miércoles, 7-8 p.m., en el Senior Center, 5 Broad Street., habrá una clase de bailes de salón para principiantes. La clase está diseñada para introducirles a los estudiantes a lo básico de los bailes de salón. Aprenda sobre la magia de guiar y seguir el baile mientras esté aprendiendo el vals, el foxtrot, el swing y rumba. El precio es $50 y la instructora es Bonnie Peruffo. La clase se llevará a cabo del 11 de enero hasta el 15 de febrero. Para más información, llame al 978-655-43568.
BAILES DE SALON INTERMEDIO
Los miércoles, 7-8 p.m., en el Senior Center, 5 Broad Street., habrá una continuación de bailes de salón para principiantes. Añada pasos y estilo a los bailes que ya conoce, mientras aprende bailes adicionales, como el cha-cha y el tango. Parejas y solteros están invitados. El precio es $50. La instructora es Bonnie Peruffo. Sesión I, el 2 de nov.-14 de dic. (no hay clase el 23 de nov.); Sesión II, el 7 de marzo-11 de abril. Para más información llame al 978-655-4368.
CONTINUACIÓN DE BAILES DE SALÓN
Los miércoles, 6-7 p.m., en el Senior Center, 5 Broad Street, para aquellos que hayan tomado la clase de bailes de salón intermedio, o la equivalente, y que están interesados en continuar bailando mientras aprenden pasos, bailes y estilos nuevos. El precio es $50. La instructora sera Bonnie Peruffo. Para más información, llame al 978-655-4368.
CLAQUÉ
Los lunes, 9:30-10:30 a.m., en el Senior Center, 5 Broad Street, habrá clase de claqué para bailarines principiantes e intermedios. La clase estresa la diversión en un ambiente sin presura. Ocasionalmente habrá oportunidades para que los estudiantes puedan hacer interpretaciones. Los zapatos de claqué están disponibles para probar. El precio es $5 por clase. La instructora es Debbie Davis.
BAILE EN LÍNEA
Los lunes, 1-2:30 p.m., en el Senior Center, 5 Broad Street, venga a disfrutar de pasos energéticos con música familiar. La primera media hora de la clase es para revisar lo básico, seguida por una hora de bailes mezcladas para participantes de todos niveles. El precio es $3 por clase. La instructora es Diane Starr.
T´AI CHI
Los viernes, 12:15-1:30 p.m., en el Senior Center, 5 Broad Street, habrá clase de T´ai Chi. Rutinas de movimiento lento que enseña la toma de consciencia de balance y da una apreciación para su habilidad de moderar comportamientos y actitudes extremas. La clase comienza con la meditación, luego a un ejercicio ligero y auto-masaje. Esta clase es diseñada para personas de 55+ años. El instructor es Ben Hernando.
PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS
Los lunes, a las 10:30 a.m. en el Senior Center, 5 Broad Street, puede venir para hacer ejercicios que benifician los músculos de los brazos y las piernas, usando la técnica correcta, educación postural y modificaciones para condiciones físicas especiales.
Clase de computadoras
Fecha: Viernes
Hora: 11 a.m.
Lugar: Senior Center, 5 Broad St.
Personas que hablan español pueden aprender conocimientos basicos de computadora en grupos pequeños. Registracion es requerido. Llamar Rosanna 978-744-0924.
Quiere aprender Ingles?
Fecha: Viernes
Hora: 10 a.m.
Edad: 55+
Lugar: Senior Center, 5 Broad St
Personas que hablan español pueden aprender Ingles en grupos pequeños. Registracion es equerida. Llamar Rosanna 978-744-0924.
Dominós
Fecha: Lunes
Hora: 12:15 p.m.
Lugar: Senior Center, 5 Broad St
El juego de dominos se ha jugado por miles de años y es muy popular en partes de Latino América. Los jugadores expertos saben que dominós requiere memoria, habilidad y buena suerte. Los jugadores nuevos son bienvenidos a aprender el juego. Todos son bienvenidos. No es necesario registrarse.
Almuerzo Latino
Visitaremos restaurantes Latinos para almuerzo una vez al mes. Este programa es limitado a 10 participantes y transportación es proporcionada. Reservaciones es requerida. Para la fecha, hora y nombre del restaurante, llamar Rosanna 978-744-0924, o leer la revista mensual en español.
Peliculas en español
Unase a nosotros para disfrutar una tarde de risas y diversion mientras disfrutamos de una buena pelicula todos los jueves de 12:00 — 2:30 p.m. en el centro de la tercera edad, 5 Broad St, Salem. Tenemos transportacion disponible, favor de llamar dos dias por adelantado, 978-744-0924.
FIESTAS
Fecha: Jueves, 16 de febrero, 2012 (Día de la Amistad y el Amor)
Hora: 4-7 p.m.
Edad: 55+
Precio: $6
Venga a disfrutar una noche de baile, música y comida Latina. Entretenimiento estar a cargo de David Paveti de Power Music Sound. Este evento es limitado a residentes de Salem.
CLINICA DEL BIENESTAR
Una clínica de salud, fundada por Partners Home Care, está abierto para todas las personas de la tercera edad cada viernes, 10 a.m. hasta mediodía, en el tercer piso del Senior Center.
ALMUERZO
Por la donacion de $2.25 para personas de 60 años en adelante se les ofrece almuerzo a las 11:30 a.m. de lunes a viernes. Es necesario reservar a las 11 a.m. del dia anterior. No será rechazada ninguna persona. Tel. 978-744-0924.
El Salem COA ofrece transportación del Centro y desde el Centro como tambien a otros lugares, de lunes a viernes, de 8:30 a.m. hasta las 3:30 p.m. Dos dias anticipados a sus cita es requerido para resevar el viaje.
Las peticiones de viajes de vuelta de las 11:30 a.m. a las 12:30 p.m. pueden ser retrasadas. Los buses son accesibles a minusválido.
Las donaciones sugeridas son de $1 dólar para viajes en ciudad y 2 dólares para viajes afuera de la ciudad. Nadie, sin embargo, será rechazado por la inhabilidad de pago de la contribusion.
Citas médicas ... Los viajes fuera de ciudad para citas médicas son de mañana: el lunes en Beverly; el martes en Lynn; el miércoles en Danvers; el jueves en Swampscott; el viernes en Marblehead; de lunes a viernes en Peabody. La recogida es a las 9:00 a.m.
Compra ... Normalmente, los viajes están de las 11:30 a.m. hasta la 1:30 p.m. el lunes a Crosby’s, Steve’s, Shaw’s y Market Basket; el martes a Crosby’s, Steve’s, Shaw’s, Market Basket, Objetivo y Wal-Mart; el jueves a Crosby’s, Steve’s, Shaw’s y Market Basket. Los viajes a salones son lunes-jueves de las 10:00 a.m. hasta las 2:00 p.m.
INFORMACIÓN PARA MAYORES
Sharon Felton es una licenciada trabajadora social que están disponibles para proporcionar la información en muchas cuestiones mayores, remisiones para asignar agencias, ayuda con aplicaciones, y apoyo continuo.
Si usted tiene alguna pregunta, póngase en contacto con Sharon en 978-744-0924 para programar una cita. Las visitas de casa pueden ser arregladas.
PODIATRA
El Dr. Wayne McCullough ofrece sus servicios los jueves de 10 a.m. a 3 p.m. Hay que llamar al 978-744-0924 para hacer citas. Cada mes se ofrecen servicios clinicos para los oidos gratis para personas cualificadas de 9 a.m. a 11 a.m. en el Senior Center.
| 
